Tengo 15 años mido 1'70 y me gustaría aumentar mi salto

Preguntas y respuestas relacionadas

Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para aumentar masa muscular de piernas y glúteos

¿Quisiera empezar una rutina de ejercicios para las piernas y glúteos en casa pero no sé como?, si puedo trabajar las dos al tiempo o primero una y después la otra. ¿Los ejercicios se deben hacer antes de comer o después? Otra cosita soy delgada...
1 respuesta

Antebrazo más grande que bíceps

Bueno mi caso es, soy un chico de 18 años mido 1.80 i peso unos 50 kilos, soy delgado. ¿Cómo podría subir de peso rápidamente y tonificar mi cuerpo? Mi otro problema es que tengo los antebrazos más grandes que los mismo bíceps entonces cuando estiro...
1 respuesta

Rutina para fuerza

Me he apuntado a un gimnasio para intentar ganar fuerza y potencia, solo llevo dos semanas con lo que estoy ahora es acostumbrarme de nuevo a todo, ya que he estado apuntado otras veces. Actualmente estoy opositando con las siguientes pruebas 800...
1 respuesta

Ejercicios para mejorar mi salto en baloncesto y programa de rutinas Air Alert

Disculpen he alguien me puede mandar ejercicios para bricar más y el air alert. Y he leído de que muchos preguntan de las semanas me lo mandan explicado junto con el air alert. Este es mi email [email protected]
1 respuesta

Aumento de glúteos

Quisiera saber como hacer para aumentar los glúteos, llevo tiempo en el gym, y he practicado rutinas aeróbicas y bailes y no veo resultados satisfactorios en esa parte de mi cuerpo, me da un poco de miedo trabajar los glúteos con aparatos porque he...
1 respuesta

Prueba de 800 metros

M llamo David y tengo 26 años, y necesito saber si alguien m puede echar un cable, tengo que preparar la prueba de 800 metros. Ahora mismo, suelo ir a correr unas 3 veces a la semana y la prueba sera dentro de un mes más o menos, cada vez que salgo m...
1 respuesta

Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
3 respuestas

Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
1 respuesta

Como tener la cadera mas ancha (delgado)

Espero y puedas ver y responder mi pregunta Soy hombre tengo 17 años y no se cuanto mido exactamente como 1:78 Peso: 60 y practico fútbol iba al gym hacia de todo mas espalda y pierna suelo hacer diariamente sentadillas por que las tengo flacas yo...
1 respuesta

¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?

Mi consulta consiste en si es posible definir el cuerpo en casa, por no poder acudir al gimnasio, no me refiero a ser una mole humana ma refiero ha marcar brazos, abdominales etc.etc, para sentirse bien con uno mismo. Mido 1.86 y peso 75 Kilos mi...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema