¿Cómo aumentar mi resistencia en casa?

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Explosión en velocidad

Que tal tengo una consulta, difícil de explicar... Estoy yendo a un gimnasio con el objetivo básicamente de aumentar la masa muscular y de lograr aumentar la explosión física, osea lograr pasar de un estado de quietud a altas velocidades en corta...
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Saltar más y verse mejor

Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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Acumulador de calor estático, me salta el diferencial.

Cambie todas las resistencias del acumulador pensado que era el fallo. También cambie el diferencial, pero a la media hora de comenzar a cargar me salta el diferencial. No se que puede ser, sólo quedan los termostato de ambiente, y de carga. Aver si...
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¿Cómo definir sin coger volumen?

Hace poco he terminado con una dieta sana y he perdido mucho peso, desde hace 6 meses estoy en el gimnasio tengo una rutina diseñada por el monitor con cardio y pesas muy completa, pero desde entonces he cogido 4 cm. De pecho, quiero hacer una rutina...
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Me llamo javi y lo primero es felicitarte por todas las aclaraciones que haces a la gente como yo que no se sabe informar bien je je. Te comento, tengo 26 años, mido 1.81 y peso unos 84 kg, y mi objetivo es el de aumentar masa muscular pero a la vez...
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Potencia y precisión

¿Cómo hago para poder coger potencia en los pies? Como para poderle pegar al balón desde lejos del arco y poder anotar un gol; y ¿Cómo hago para poder tener una precisión o puntería? Te agradezco que me puedas ayudar, puesto que llevo medio año...
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Aeróbicos, ¿Antes o después de la sesión?

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Cardio ayuna

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Yegua molestosa y/o resabiada

Yo compre una yegua mora hace poco más de un mes, antes de comprarla me dijeron que hacia un año que no la montaban; a la hora de yo montarla molesta un poco para caminar y se cansa con facilidad, y cuando me le acerco para ponerle el freno en la...
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Esguinces de tobillo

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