Movimiento pendular

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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Como rematar el forramiento de madera de una pared

Tengo pensado forrar una pared con madera de friso de 2m40cm, pero la pared mide 2m50cm, ¿Cómo remato la faena? Es que siendo la diferencia de 10 cm, me parece mucho dejar 5cm arriba al techo y 5cm al suelo, al fin y al cabo abajo el rodapié lo...
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Dudas varias tarima flotante

A ver si algún alma caritativa puede solventarme un par de dudas que tengo. El tema es que estoy poniendo tarima en mi casa, son láminas de doble click (creo que se llaman así) y hasta ahora todo bien hasta que he llegado a la puerta y al armario,...
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Ayuda con cauchos y maderas por favor!

Soy un tenismesista en formación, tengo dudas sobre rubbers y blades, actualmente uso Donic Ovtcharov Senso V1 combinada con Tenegy05 y un Spinlord Marder. El Tenergy fue un regalo, estaba en muy buen estado pero ya estaba algo gastado y con el uso...
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Problemas Border Collie

Tengo en border collie de 4 meses y medio desde hace un mes y medio, desde hace 15 días no quiere salir a pasear, cuando sale se asusta por todo bicis, patines, personas desconocida, mete el rabo y esta muy estresada en la calle tirando mucho para...
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Quisiera cambiar el Madero y las gomas de mi hijo ya que el lleva ya 8 meses jugando y es zurdo actualme te tiene un Madero donic person ar y dos gomas donic liga plus es clásico y está empezando a tirar tospin de revés y derecho a el le gustaría...
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¿Sriver g3 o g3 fx?

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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Se me movió un diente usando los retenedores! :S

Me quietaron los brakets hace una semana y media aproximadamente, a los dos días me dieron cita para colocarme los retenedores y hasta ese entonces todo bien, a los dos o 3 días de usar los retendores note que el colmillo derecho de la parte de...
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