Hacer muay thai y natacion

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Ejercicios de piernas

Practico natación por mi cuenta 4 veces en semana, pero no realizo ningún tipo de tabla. Tengo un poco de asma, por eso suelo nadar, de una piscina de 50 metros, la mitad a croll y la otra a braza. Y de vez en cuando empleo la tabla. Así nado 2300...
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Ejercicios para la espalda y cobra

Necesito incluir de 3-4 ejercicios en mi rutina de espalda. También me gustaría aumentar el volumen de mi cobra o dorsales qué 4 ejercicios me recomiendas ESO SI, QUE NO REQUIERAN MÁS QUE PESAS pues solo cuento con un juego y un bench que movible...
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¿Qué opinas del uso de L-Carnitina? ¿Algún efecto secundario?

En el titulo ya especifico por donde va la pregunta, pero le concreto un poco. ¿Qué opinas de el uso de l-Carnitina? ¿Tiene algún efecto secundario? Como deporte corro una hora 3 veces al día y hago natación (45 minutos) otros dos días. Además los 3...
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Vieta vr-510 mas pack scena

He visto en Mediamarkt una oferta del Receptor A/V Vieta VR-510 más el pack Scena, por algo más de 400 euros. Me gustaría hicieras una valoración de este equipo. Dime si estos altavoces, son suficientes para este receptor. (Lo digo por la potencia )....
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¿Que potencia, dimensiones y tipo de bomba de achique para sotano?

Estoy haciendo un sótano de unos 35 mts cuadrados en el forjado sanitario de mi casa. El caso es que al rebajar el terreno hay un poco de agua por filtración del terreno y en época de lluvia supongo que habrá más agua. Voy a hacer un drenaje bajo la...
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Velocidad en 50 metros estilo pecho

Actualmente entreno natación todos los días, mi prueba favorita es 50 metros estilo pecho, y mi tiempo en piscina de 50m es de 35 segundos, aunque entreno dos horas todos los días, y hago pesas en el gym quisiera saber que consejos me pueden dar para...
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Como Calcular Los Metros Que Me Va Resultar De Cierta Cantidad De KG. De Hilo

Quisiera saber como calcular cuantos metros de tela me va resultar por ejemplo de: - 600 KG. DE HILO 150/1 (URDIMBRE) -400 KG. DE HILO 150/2 (TRAMA) Para tejer el articulo BORLÓN DE 1.60 MTS DE ANCHO en crudo y de 20 PASADAS. Me dicen que cada...
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