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Tablas de entrenamientos para media maratón.
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Qué plan de entrenamiento debo seguir para hacer 1000 m en 3,12" para oposiciones CNP ?
Me estoy preparando las oposiciones del CNP y me gustaría saber que entrenamiento debe seguir para hacer los 1000 m en 3.12" es el tiempo que me gustaría estar o menos si se puede para tener una buena nota claro esta. La fecha del examen aun no la se...
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Tabla natación
Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Entrenamiento y estiramientos para protusiones C4-C5, C5-C6, C6-C7 Y L4-L5,L5-S1
Llevo mas de 20 años de entrenamiento con pesas y tras varios meses con molestias tanto en la zona lumbar como cervical, tras la resonancia me detectaron varias protusiones cervicales C4-C5, C5-C6, C6-C7 y L4-L5, L5-S1. Desearía que me orientases...
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Mi perro le ladra a otros perros
Me gustaria que me dijerais como hacer para que mi perro deje de ladrarle a otros perros. Cuando pasa por un perro y el otro no le ladra se le queda mirando y ya esta pero cuando el otro le ladra mi perro se pone a ladrarle y a tirar en plan...
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Ejercicios de resistencia
Me podrías decir algunos ejercicios de resistencia que no fueran muy largos unos 15 min cada uno como máximo
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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?
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