Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

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Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia

Quisiera saber que ejercicios de pesas debo hacer para pegar con más potencia y fuerza. Tengo 24 años, peso 96 KG, mido 1.80 Y hago press militar con 75 kg (4X6 rep) Y con 63 KG (4X10) Y CON mancuernas DE 30 KG hago hombro de sentado. HAGO ESOS...
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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

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¿Límite de edad para correr?

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Bajar volumen cuádriceps y muslo

Hace dos años estuve en un gimnasio musculando demasiado, soy de buen comer, y el tiempo que he dejado el gimnasio me he vuelto un armario. Quiero bajar volumen de mi cuerpo, sobre todo glúteo y cuádriceps (muslo). El monitor me ha echo una tabla con...
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¿Los velocistas no hacen ningún trabajo aeróbico?

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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

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