Pregunta sobre tarro de proteínas HTN

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Pintura del techo se cae

Tengo un piso el cual el techo de la cocina que es de escayola tiene pintura plástica, quiero cambiar esta pintura por una temple pero no soy capaz. Primero me dispuse a lijar todo el techo y le aplique la pintura temple, deje secar y al día...
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Moho en ropa armarios empotrados

Vivo en un ático nuevo; la construcción tiene ahora 2 años. En invierno sin calefacción suele ser una vivienda bastante fría, a veces esta en unos 7-8 grados, y a la calefacción (gas natural) le cuesta un montón calentar todo el piso tarda mas de...
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Ayuda con montaje de aire acondicionado

He comprado un famoso aparato de aire acondicionado con bomba de calor del ya conocido carrefour, en concreto el aparato es un FIRSTLINE FAC-12407 CH. Lo tengo todo montado excepto las conexiones eléctricas con la maquina del exterior y aflojarle las...
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La laca de la puerta de acero inoxidable del frigorífico está agrietado

Quiero comprar un frigorífico de segunda mano, el cual está impecable por dentro pero por fuera en un lado de la puerta de acero inoxidable la laca está desconchada, arrugada y agrietada, ¿A qué se debe? ¿Pierde aire frio por ahí? ¿Es un problema...
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Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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Lesión en el Cuádriceps derecho por no calentar

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Que tal te cuento tengo 33 años de los cuales siempre he hecho deporte a los 21 empecé con las pesas y ya por ahí de los 23 ya contaba con buena masa muscular pero luego deje de hacer ejercicios con pesas pero siempre corría o jugaba fútbol la cosa...
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Sobre dieta reica en proteínas

Estoy en un gimnasio tengo 25 años y peso unos 75 y me han recomendado que tome proteína en polvo para reforzar el musculo lo que pasa es que no se si fiarme de proteína artificial en polvo De hay te quería preguntar si me podías decir los alimentos...
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