Dolor de tobillo sin esguince

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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?

Mi nombre es guillermo y hace casi 3 semanas me diagnosticaron que padezco de una hernia discal en la 5 vertebra (lumbares)... Visite a un neurocirujano el cual me dijo que no era necesario una operacion ya q aun soy joven y no poseo sobre peso(28...
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Me ha salido un bulto duro,pegado en el hueso de la clavícula izquierda

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Pierna tiesa tras escayola...

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