¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?

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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Reducir colesterol y triglicéridos

Tengo el colesterol total muy alto (273) y los triglicéridos muy elevados (266). Es debido a que hasta ahora consumía mucha bollería industrial y alimentos precocinados. Ahora he decidido cambiar de estilo de vida y comenzar una dieta sana para...
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Hago ejercicio y llevo una dieta adecuada. No veo resultados aunque la gente dice que sí

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Kefir de agua

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Como debo tomar el serious mass mido 1.67 peso 55 kg hago gym( 3 a la smna) y calistenia( 2 vces)

Quiero subir de peso y tratar de mantener mi definiciones.
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Sufrí anorexia y ahora tengo muchos conflictos internos que lastran mi relación de pareja. ¿Porqué?

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Drogas en la orina

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