Natación - Resistencia

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Un ejercicio de fuerza extrema

Te pido que me enseñes un ejercicio para tener una gran fuerza y resistencia solo uno
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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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Fallo en Lavavjillas Fagor Elegance LV-561 I

Este lavavajillas desde hace unos días no acaba de funcionar bien. La vajilla sale sucia pues parece que no completa los programas. Cuando se oye que suelta la pastillita de ejabon parece que se para y si se abre se ve agua abajo y las pastilla sin...
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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga

¿Quería que me aconsejaras sobre ejercicios, comidas etc... Mido 1.80, peso unos 100 kg y tengo 17 años. Sobre todo si me pudieses decir ejercicios para desarrollar pectorales y perder barriga... Y bueno luego ya lo que tu quieras..
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Tengo metabolismo atlético. Soy veloz y fuerte pero aguanto poco en pruebas largas, de resistencia

Ante tdo, te comento yo soy un chico de 16 años que mido 1'85 i peso 83 kilos, nunca e exo mucho deporte ni regular ni nada, solo trabajo los músculos pero sin dieta ni nada, la verdad es que me parece que tengo un metabolismo propicio para crear...
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Perder peso sin quedarte fofa

Quería comentar que mido 1,61 y hasta hace un mes pesaba 50,5 kgs, ahora peso 52,5 y me da miedo seguir subiendo, no se si el motivo es que hace 3 meses más o menos estoy entrenando en makinas, tengo 28 años y llevo desde los 19 acudiendo al gym...
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Mi pene está inclinado cuando lo tengo erecto

Lo primero es agradecer vuestra atención. Mi problema es el siguiente: Mi pene erecto es inclinado hacia un lado, no me duele ni nada por el estilo, el prepucio lo tengo y tampoco me duele al estirarlo. Si es verdad que me masturbo con asiduidad, por...
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¿Tengo suficiente resistencia para hacer un forjado sobre vigas de madera?

Estoy rehabilitando una vivienda en la zona de Siero, Asturias. Y ahora me he puesto con el forjado entre el primer piso y el bajo; dicho forjado es de forma rectangular. La casa tiene más de 100 años, y las medidas del forjado serían 6,62 por 7,96...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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