Gimnasia Artística

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¿Podre crecer 5 cm más a mis 17?

Tengo 17 años(en unos 7 meses 18) y mido aprox 1,66 Mi padre mide 1,63 y mi madre 1,53, mi hermano mayor mide aprox 1,72. Mi pubertad empezó un poco más temprano de lo normal y me gustaría saber si aun menos podre igualar la altura de mi hermano o...
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¿Podrías proporcionarme un plan anual de entrenamiento para el gimnasio?

Me gustaría saber si podrías proporcionarme un plan ANUAL de entreno, un ejemplo: Enero-febrero: rutina para todo el cuerpo, 2-3 días semana Pectorales-dorsales-cuádriceps-deltoides-tríceps-bíceps Marzo-abril... , teniendo en cuenta que empezaré a...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Una jubilación digna

Paso a informarle de mi consulta sobre jubilación, que me tiene quitado el sueño: Soy una mujer de 49 años. Hace 2 años fui despedida y ya he terminado de cobrar la prestación contributiva por desempleo. Mi vida laboral es de 31 años y 3 meses...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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Ejercicios para alevines de fútbol-sala

Este año empiezo como entrenadora de unos alevines y me gustaría que me mandarais ejercicios o juegos para contrataques, técnica, táctica,... Y que marcaje seria más productivo, en zona, individual, o mixto.
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¿Problema circulatorio?

Agradecería me pudieras ayudar a resolver un pequeño problemilla o dar alguna explicación: Tengo 37 años y hago un poco de deporte, no tanto como yo quisiera, también soy fumador (unos 15 cigarrillos al día). El problemas es que llevo aprox. 1 año...
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Bailarina profesional de hip hop y estilos de baile parezidos con comienzo tardío

¿Quería saber si puedo llegar a ser una bailarina profesional en el estilo de hip hop y bailes de ese estilo si empiezo a los 21 años? Se que para danza clásica hay que empezar desde pequeños pero quería saber si para estos estilos también .
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Muy preocupada por mi niña prematura

Les cuento un poco la historia, mi niña nació a las 25 semanas por tanto es una gran prematura hoy en día ya tiene 27 meses, aunque a edad correguida tendría 24. La niña se encuentra muy bien de salud, lleva un pequeño retraso psicomotriz pero nada...
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