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Es necesario tomar algún aditivo para ganar y defi

Acabo de registrarme y soy un chico de 18 años que se ha apuntado al gym a finales del año pasado. Note una gran mejoría al principio pero ahora noto como un estancamiento y que no mejoro comocuando empecé. Por eso mi pregunta era si es estrictamente...
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Necesito recuperar mi vida de antes!

Recurro a este foro totalmente desesperada! . Mi historia es la siguiente : Hace tres años, una noche me dio mi primera crisis de ansiedad sin venir a cuento de nada. A partir de esa noche las crisis se han ido repitiendo casi a diario. Durante estos...
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¿Ejercicios para evitar luxaciones de rótula?

Desde que tenía 11 años o así de vez en cuando sufro luxación de rótula. He ido al traumatólogo pero uno me dice que me opere. Querría saber si hay algún tipo de ejercicios para que la luxación se pueda evitar. La rótula se me desvía hacia el exterior.
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¿Se puede dejar la carne y como proteína solo comer pescado?

Me gustaría ir dejando poco a poco la carne porque estoy en contra del maltrato animal pero no se si las proteínas que falten de un lado las puede cubrir el pescado. El problema es que dicen que el pescado tiene bastante mercurio y se lee que afecta...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

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Soy mujer de 31 años, estoy en una época mala de alergia, pasándolo muy mal y el medico me a mandao urbason 16mg. Este medicamento m esta sentando fatal m estoy hinflando, apenas puedo moverme, m lo estoy tomando asta 3 veces diarias. ¿Por favor ay...
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Indican sustituir tomas de pecho

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Mi cachorrita salió positiva a Parvovirus con lo cual procedimos al tratamiento con suero intravenoso en casa, antibióticos, y Canglob p, a los 6 días se recupero completamente sin vomitar, ni heces con sangre, mucho ánimo y comiendo muy bien, a los...
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