Valorar una moneda

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Cambiar de madera

Mi pregunta es que madera que no se muy cara me aconsejáis para jugar cerca de la mesa con entradas de topspin de efecto y pegada plana de revés juego con una tenergy 25 en la derecha y una spectol en el revés. Me gustaría me pudierais aconsejar...
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Lavadora no cetrifuga

Ante todo no tengo ni idea de lavadoras, pero soy bastante manitas, el caso es que tengo una lavadora Samsung J1053 de 7 kg el problema que tiene no centrifuga, si el programa de centrifugado dura unos 16min en la pantallita digital cuando llega al...
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Información sobre monedas

Tengo varias monedas, no aparece ningún valor, son de plata y cada una tiene un escudo en uno de los lados y en el otro las caras de: -Hernando de Soto (¿1500?-1542) -Diego de Almagro (¿1472?-1538) -Francisco de Orellana (¿Parece qué 1511?-1546)...
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Aumento bíceps, tríceps y hombros

Hago desde hace 3 meses pesas en mi casa porque me gustaría desarrollar los brazos que los tengo muy flacos. Tengo dos mancuernas y para bíceps efectúo 3 ejercicios con 15,12,10 y 8 repeticiones aumentando de peso de 3kg, 5kg, 8kg y 9 kg hago curl de...
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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...
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Como ser delantero de fútbol

SOLO PARA EXPERTOS EN VERDAD no para aficionados Como ser GOLEADOR delantero de fútbol todo lo que tengo que saber del fútbol entrenamientos para tener más movimiento más velovidad Cuando juego fútbol me canso rapido pues corro mucho pero quisiera...
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Tasación de varios billetes

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Entrenamiento con maquinas i cardio

Es bueno entrenar con maquinas y series de 8-10 repeticiones para mejorar la musculación, y también hacer bicicleta, remo, correr, etc. ¿Para mejorar tono físico y perder algo de grasa? ¿O hay que escoger entre una cosa u otra? Si es bueno hacerlo,...
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Valoración monedas españolas antiguas 2

Soy un chico de Barcelona que se ha hecho con unas cuantas monedas antiguas, casi todas de la época franquista. He visto que hay una calidad tremenda entre los expertos y aficionados de este foro y, por ello, agradecería que me pudiesen echar una...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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