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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Doblar una señal de 12 v para activar una calefacción

Tengo una furgoneta vw con calefacción estática. Pero el programador solo funciona por tiempos y no por grados. E aquí mi solución incorporar un termostato para resolver el problema, el tremostato activa un relé cuando la temperatura es inferior a la...
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¿Cómo y cuanto tomar de suero, creatina y glutamina?

Me engancho acá después de leer un montón - y agradezco de antemano leer este chorizo MI CASO: tengo 33, peso 74 kg, toda mi vida hice alguna actividad, estoy bien, soy flaco pero me la re banco y en algunas épocas con más tiempo, haciendo fierros 5...
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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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¿Cómo actçua exactamente el flúor en nuestros dientes. He oído mucho sobre el flúor pero nunca he sabido exactamente como actúa, me lo podrías explicar sin muchos tecnicismos?, muchas gracias, y perdona por lo de los tecnicismos, pero soy un...
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Temperatura en el T1

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No soy virgen y cuando tengo relaciones con mi novio me duele mucho, cosa que antes no pasaba
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