Combinatoria en la quiniela

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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Obligación de visitas con la mutua

Hace dos meses que me dieron una baja por Incapacidad temporal común. Mi médico de cabecera me dio la baja y me programó una visita con el trauma y otra con él mismo tras la visita con el traumatólogo. La empresa en la que trabajaba, tiene mutua y...
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Dac 0800

Necesito la configuración de un dac0800 ya que la que dan en la hoja de especificación no me funciona.
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Subir de peso y aumentar masa muscular

Imagino que no seré el primero en preguntar acerca de como subir de peso y aumentra masa muscular mido 1, 76 y peso alrededor de 65 kg . Pienso en empezar el Gym ya qjuego baseball en mi universidad y tengo le gym ahí y em gustaría que me recomiende...
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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Tren inferior

Tengo 23 años, mido 1.84 y peso 78 kg, llevo casi 3 meses en en gimnasio, llevo una dieta baja en grasas haciendo 6 o 7 comidas al día y tomando un batido antes y después de entrenar con 70% de HC y 20% de P, me gustaría coger un poco de volumen en...
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Precio de moneda antigua

Billete 50 cent 1937 es.A billete 5 pesetas Madid 15/6/1945 es.I billete 50 pts madrid 31/12/1951 es.C Billete25pts madrid 22/7/1954 es. E billete 10 pts 1935 es.B
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Problema de campo eléctrico, cascaron cilíndrico

Una carga positiva se distribuye uniformemente a través de su cascaron cilíndrico largo no conductor de radio interno R y de radio exterior 2R. ¿A qué profundidad radial debajo de la superficie externa de la Distribución de carga continua sera la...
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Lista desplegable múltiple

Necesito hacer una planilla en excel que dado un valor de una celda determinada, me despliegue un lista en otra celda, los datos de la celda de origen varia, por lo que la lista desplegable variara dependiendo el dato de origen, algo así como...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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