¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?

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Vertebra prominente

Un poco por encima de la altura de los hombros tengo lo que podríamos llamar una "vertebra prominente". Intentaré explicarme: A esa altura, la apófisis espinosa debe quedar más hacia afuera que la superior, pero más hacia dentro que la inferior ¿No?...
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Tengo una lesión en el omóplato y la espalda y quiero una buena rehabilitación y jugar a baloncesto

Para el verano pasado m ise una contractura muscular en la espalda, cerca dl omóplato la zona esa, y bueno m jodí entre el gym, en un esfuerzo que ise y después m acabe de fundir jugando a balocensto, y bueno ahora mismo el dolor no es lo importante...
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Tengo 15 años y mido 1.70 mis padres son de baja estatura miden entre 1.60 mis tíos son altos 1.78 cm cuánto podría medir ?

Prácticamente no se si es la genética pero estoy haciendo ejercicio, ¿Y quiero ser alto podré alcanzar la estatura de 1.80?
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Crecer

Mi hija de 14 años mide 1.54 yo 1.62 y su padre 1.71 tiene la regla desde hace 2 años y tiene la linea de crecimiento abierta, quisiera saber que hacer para que crezca lo máximo posible, con medicamentos homeopáticos, dieta, ejercicio, y si son...
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Mi abuela: Le esta creciendo el corazón.

Lamentablemente mi abuela fue a una consulta con sus estudios que le mandaron a realizar y lo peor es que regreso diciendo que en cualquier momento ella ya no estará con nosotros... Al saber esto no sé cómo debo cuidarla, qué debo hacer para que siga...
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Por problemas de espalda debido al teletrabajo. Puedo ir a la mutua?

Desde hace un año, teletrabajo, sin ningún material cedido por la empresa, ni silla, ni escritorio... Hace dos meses empecé con un dolor muy fuerte en la base de la espalda que no me permite estar sentada más de 10 min. Consulte a mi empresa y me...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Pequeño Soplo Corazón

Tengo una hermana de 6 años. Cuando nació le diagnosticaron un pequeño soplo en el corazón, pero el pediatra no le dio importancia dijo que era normal, y que 3 de cada 10 niños tenían uno. Dijo que era posible que incluso le fuera desapareciendo....
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Osteoartrosis interapofisaria

Me hicieron una radiografía de cervicales porque me desmayé y tal vez uno de los problemas sea mis cervicales, aunque en un doppler me salió que la arteria vertebral izquierda no da señales. En la radiografía salió segmento rectificado, marcada...
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