Periostitis tibial!

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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Compresor aire megane II 2005 fase 1

Tengo un Renault megane II 2005 2.0 gasolina. El carro al tener entre 10 - 15 min andando apaga el compresor y no lo vuelve a encender de ninguna manera. Tengo que apagar el vehículo dejar reposar entre 30 - 40min luego enciendo motor y la perilla...
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Estoy asustada!, tengo bolita en mi perforación transversal y me da miedo

Agradezco de antemano por su tiempo y su respuesta, Lo que pasa es que yo hace mas de un año me hice la perforación transversal o industrial en la oreja, entonces cuando llevaba como 8 meses note que se estaba saltando una bolita en cada lado de la...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Tarima maciza Junckers pegada o con clics

Queremos instalar una Tarima maciza Junkers de 129mm x 15 mm de espesor y nos dan dos métodos de instalación para una casa en Madrid de 120 m2. Uno es pegado a la base y el otro es con clics metálicos (con membrana de plástico con foam de 2.2mm) y...
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Entrenamiento y dieta en volumen y definición.

Me gustaría saber en qué se diferencia un entrenamiento estando en volumen, de un entrenamiento estando en definición. No me refiero al cardio. Dentro de un par de meses, tendré que empezar a definir y no tengo muy claro cómo tengo que entrenar. No...
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Edema óseo en el tobillo

Me han hecho una resonancia en el tobillo izquierdo y en el informe pone como conclusión: "EDEMA FOCAL OSEO EN EL EXTREMO DISTAL DE LA TIBIA A NIVEL POSTERIOR". Quería saber un poco de que trata esta lesión ya que llevo como unos tres años desde que...
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¿Marcar o ganar volumen a los 13 años?

Tengo 13 años ya llevo 5 meses en el gym, yo era un niño tenia 12, pero me decidí a bajar de peso y comencé a hacer ejercicio en mi casa, crecí un poco y mi panza bajo y con el ejercicio y combinándolo con entrenamientos de fútbol baje poco a poco...
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Nidos en la tierra de una especie de mosca-avispa

Tengo una finca de unos 1600 mxm en Quijorna, Comunidad de Madrid, y desde hace unos años en sólo cierta parte de ella, unos 100 mxm, la tengo invadida por unos nidos en la tierra, tipo hormigueros con la tierra removida, que realizan un tipo de...
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