Vapor y baño turco

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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Hace frio en casa:No calienta bien el ultimo radiador (6º)

Tengo un apartamento en un tercer piso con seis estancias. En el cual el salón tiene dos paredes que dan a la calle con lo que es la estacia mas fría (no consigo que la casa suba de 21.5cº). Calefacción entra por el pasillo y termina por el salón;...
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Remedio contra el acné

Que me recomiendas para curar el acné en una chica de 19 años
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En una casa de 2 plantas, el agua fría y caliente llega bien a la planta 2 y resto de la casa, pero no a la planta 1 en la ducha

En la ducha de la planta 1 el agua llega sin fuerza y casi nada caliente. Al resto de plantas y grifos llega perfectamente. ¿El termo tiene menos de 2 años y está puesto con 2 de presión? ¿Es problema del grifo? ¿Del calentador? ¿Por qué solo pasa...
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Aerobicos/Masa muscular

Tengo 34 años, peso 93 kgs y mido 183 cms, aspecto robusto pero no grueso, el tema es que practico pesas (40 min por sesión, 3-4 veces por semana)y Fútbol sala, elíptica y cinta. Bien quiero perder grasa y definir, consigo coger masa muscular pero me...
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¿Quién me ayuda a fijar mi dieta con natación?

Mi nombre es Nico y te cuento mi situación actual. Tengo 23 años, mido 1.88 y perso 85Kg. Tengo huesos gruesos, no me veo gordo pero si se me ha ido acumulando grasa en la guata, por lo que decidí hacer natación para volver a tener buena condición...
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Entra mucho aire por la rejilla de ventilación del baño y además de ser frío, se va el calor

Tengo un problema porque entra mucho aire por la rejilla de ventilación del baño. Es un baño que tiene ventana y estoy pensando si podría tapar la rejilla porque además, está justo encima del radiador toallero, lo cuál hace que se vaya el calor. ¿Qué...
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Termo de gas agua templada

Mi termo esta en la cocina y cruza por salon y llega a un baño y luego a otro baño que esta a continuación de este dentro de una habitación. Mi problema es. El agua en la cocia( junto al termo) agua caliente. Agua en baño junto salon: en el lavabo(...
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Instalar lavadora en plato de ducha!

Acabo de comprarme una lavadora y el tema es que en la cocina no tengo mucho espacio, pero tengo un pequeño baño, el cual no lo uso y había pensado poner la lavadora en el plato de ducha ya que en este baño no me cabe en otro lado. La duda que tengo...
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Calentador de agua averiado.

Tengo un calentador con 10 años Otsein de 10 litros. Lleva varios años que cada vez calienta menos hasta el punto de que solo echa agua templada y cuando le estas utilizando y de pronto echa agua fría y luego vuelve a templada y así sucesivamente. ¿A...
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