Parrilla a Asador

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¿Ganar musculo a los 37 años?...

Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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Aprender a comer

Tengo un problema de obesidad grado III, No sé comer y por más que hago dietas y busco información no consigo nada. Hace 3 años fui a una clínica de adelgazamiento y, con unas pautas muy "raras" como no comer fruta sólo proteínas y verduras...
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Recetas fáciles

Necesitaría 2 o 3 recetas fáciles para comer en casa los fines de semana, eso si, sin tener que comprar miles de ingredientes y pasar horas en la cocina. Mi nivel es:me gusta comer bien, pero soy inexperto y estoy harto del filete, el pescado a la...
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Necesito hacer un cerramiento de terraza privada , ¿ A qué me expongo si lo hago sin licencia?

Le comento a usted mi caso Tenemos un ático que posee una terraza privada muy grande y queremos construir ahí, con nuestras propias manos, un pequeño apartamentillo, ya sea en madera u obra, para alquilarlo como alquiler por habitaciones y así...
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Junta sobre uso indebido de terraza comunitaria en ático por tener instalada piscina de 1m

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Celosía escalable

En la terraza de mi casa tengo un barandado acristalado y además una celosía de lamas de madera que a mi entender podría considerarse como escalable. Una parte de la celosía, en la zona de unión con el barandado, continua la línea de la terraza, pero...
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Presupuesto construcción casa de 140m2 en dos plan

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Grasa localizada en la barriga y los michelines.

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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.

Yo tengo claro que no estoy embarazada, mi periodo llega con normalidad todo los meses, no como mucho y cuando como consumo bastante verdura, hace tiempo que mi estomago esta cada vez mas y mas grande y duro, pareciera que tuviera unos 6 meses de...
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