Me canso rapido

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¿El entrenamiento HIIT quemas mas grasa?

Soy hombre de 32 años, he tenido problemas de sobrepeso por lo cual me sometí a un tratamiento con un doctor especialista en control de peso, he bajado 11 kilos de los 15 que me recomendó bajar. He estado tomando un suplemento con cromo para ayudarme...
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Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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Palas de natación

Me gustaría que me contases las ventajas e inconvenientes de nadar con palas, suelo nadar frecuentemente algunos días a la semana y me gustaría ganar volumen, y me han comentado que para mejorar estilo y ganar fuerza están las palas, que...
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¿Saben de una rutina explota-piernas/ gluteos?

Tiempo sin venir por acá. Les escribo porque estoy muy enfocada en el gym, pero no quiero estar haciendo las cosas mal esta vez y perder mi tiempo sin ver resultados por más que me mate enel gym. Por eso, quería ver si alguno sabrá, me puede...
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Molestias en m brazo dcho 6 diasdspues de análisis

No se si me pueda ayudar hace 6 días me saque un análisis de sangre, bueno siempre una vez al año mi universidad hace que los alumnos se saquen una muestra par examinar su estado de salud(en la misma universidad) .y hace 6 días me saque yo lo que...
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Tengo 16 años y mido 1'66 y me duelen las rodillas solo por la noche ¿A que se debe esto?

Tengo 16 años y mido 1'66 mi padre 1'75 al igual que mi hermano mayor y los dos fueron lentos para dar el estirón puede ser que me duelan las rodillas por la noche debido a que voy a pegar un estirón o puede ser por otra cosa, yo antes era una...
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¿Tratamiento desviación de rotula?

Soy una chica de 37 años y tengo desviación de rotula en ambas rodillas. Mi medico de cabecera me dijo que para quitar el dolor tomara antiinflamatorios (tres al día) cuando el dolor es mas agudo y hiciera natación. Ni una cosa ni otra me esta...
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