Andy21

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Estuve mirando y leyendo un poco y vi por ahí que con el optimizador se ablandan bastante las gomas, entonces pensé que una Sriver EL quizás sea mejor que una Sriver FX. Por otro lado también estuve viendo la TSP Triple Spin 21, que decís que es...
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Ayuda con ejercicios de musculación y dieta para definir!

Tengo 20 años, mido 1,75 m y peso 74 kg. Llevo un mes yendo al gimnasio sin seguir ninguna rutina ni ninguna dieta. Lo que hago en el gimnasio es los lunes y jueves antes de ir al gimnasio tomo un quemador y en el gimnasio hago un rato de cardio y...
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Evolución sobre una operación de ligamentos de la rodilla, aún la tengo hinchada y poco musculada

Estoy operado de LCA, ya hace 6 meses, tengo poco cuádriceps, me duele cuando fuerzo la flexión, todavía tengo la rodilla algo hinchada y cuando estoy tiempo de pie siento como si se hinchara y pierdo movilidad. Sigo haciendo ejercicios para...
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Como perder grasa y ganar definición muscular

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¿Falta o penalti?

En un partido de fútbol, un defensor comienza a agarrar a un delantero fuera del área; no obstante, el delantero mantiene el control del balón y el árbitro da la ley de la ventaja. Continua el agarrón hasta que ambos jugadores se meten en el área,...
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Diferencias y características principales de las palas "Raystorm" y "Flarestorm"

¿Quiero saber que diferencia hay entre la raystorm y la flarestorm?, ¿Las 2 tienen buen control?.. ¿Tienen mucho más control que la baxter?.. Porque actualmente uso la baxter y siento que me re cuesta controlar.. Eso si, si pasa la pelota va muy...
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¿Se puede quitar la celulitis?

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¿Qué diferencias hay entre las gomas Andro Rasant común y la Powergrip?

Quería saber las diferencias de las dos gomas y en que es mejor cada una.
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Rutina efectiva de volumen!

Acabo de llega de vacaciones tras un año de entrenamiento, me e ido 1 mes y medio de vacaciones. Llevo 2 semanas c circuito y ya me encuentro de nuevo en forma para empezar a entrenar por musculo, me gustaría que me dijerais una rutina para ganar...
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