Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

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¿Puedo enderezarme?

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Que batido de proteínas necesito en mi caso

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Fortalecer tórax y brazos

Soy una chica de 23 años bastante delgadilla, y me gustaría ganar algo de peso metiéndolo en músculo y no en grasa. Para ello, me recomendaron en el gimnasio al que me acabo de apuntar que debería hacer ejercicios de musculación, y me gustaría hacer...
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