Bendición antes de comer

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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?

Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...
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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

Me gustaría recibir una dieta para poder volver a pesar 50 kgs. Tengo 20 años. Mido 1,63 y mi peso esta en 60. La semana que viene comienzo boxeo recreativo para quemar y tonificar. Me gustaría una dieta con frutas y yoghurt ya que eso me hace sentir...
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Tengo una duda sobre masa muscular?

Primero empiezo por describirme, Tengo 20 años, mido 1.60, soy de contextura delgada tengo algo de barriga pero no mucha... Lo que pasa es que quiero aumentar masa muscular, formar mi cuerpo. He empezado a hacer ejercicios hace 1 mes, tengo algunos...
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Siento que me estoy volviendo loca!

Hace dos meses empecé con mareos .. Náuseas .. Cambios emociolanes, ansiedad por comer .. Pensé que era producto de haber tomado unas pastillas de emergencia que me habrían provocado un cambio hormonal .. Bueno pensé que esto se meiba a pasar cuando...
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Las Enfermedades en el Jardín del Edén

Quería saber si Adan se enfermaba en el Jardín del Edén, como es lógico antes de la Caída. Fraternalmente Themelios
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Soy muy delgada y quisiera ganar un poco mas de peso y tonificar mis músculos

Quisiera que me ayudaras tengo 23 años mido 1.73 y peso 51kg, soy de venezuela quisiera ganar peso rapido y moldear mas mi cuerpo que me recomendarías
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Proyecto de atención a la infancia.

Soy una alumna de 2º curso de CFGS de Educación Infantil. Este año tengo que realizar un proyecto de atención a la infancia y tengo en mente temas relacionados con la autonomía y salud infantil o intervención con familias en riesgo social ( o...
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Arritmias

Tengo arritmias (fibrilación auricular) que duran entre 2-4 horas y se producen cada 2-4 días, alguna vez llega hasta las doce horas(2-3 veces por mes) después de las comidas y antes-durante el sueño y al despertar tomo trangorex y tromolyt parece...
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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

Mi situación es la siguiente me he ejercitado desde hace cuatro años (gym, aerobics, caminata, correr) aunque ahora solo corro 15 min y camino 30 min diarios, y considero mi alimentación buena no me excedo en comida aunque de vez en cuando consumo...
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¿Es normal sentir mareos por la dieta? ¿Esta dieta es fiable para mi?

Quería preguntarte si era normal sentir mareos por la dieta, como 3 veces al día ( las comidas principales) un ejemplo de lo que comí hoy y que ya me empecé a sentir mal fue lo siguiente: 5 galletas integrales pa desayunar y café con leche para comer...
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