Mejora en los 100m libres

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Inversiona medio plazo

Miguel soy martin, lo primero felicitarte por tus respuestas, he leído algunas de ellas y me parecen sensatas y equilibradas (cualidades vitales en las inversiones). Por eso quiero pedirte consejo: Se trata de unos 30.000 e. Por un periodo de tres...
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Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
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Lo de siempre:¿Qué cámara compro?

Dudo entre Eos 30 0 33, ya se que eres más de Nikon pero... El caso es que no se si merece la pena gastar más en la 30 solo por llevar enfoque por el ojo, tengo intención de iniciarme en la fotografía deportiva, rallies, motociclismo, etc... Vamos,...
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Invernaje

Ya he puesto la lona ciega, mantengo la depuradora 4 horas diarias en piscina de 35 metros cúbicos, y de cloro y ph esta perfecta ¿Qué debo de hacer durante todo el invierno? Mantengo la depuración, pongo algo para que no se congele el agua, mantengo...
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Bombardeo de brazos

Que piensas del entrenamiento bombardeo de brazos en el que se hacen superseries cada media hora durante 8 horas un solo día.
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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Doble cristal en ventana antigua

Estoy pensando en aislar un poco de ruido y temperatura cambiando los cristales simples de las ventanas por cristales dobles tipo climalit, las ventanas que tengo son de aluminio sin rotura de puente térmico, quitando el perfil embellecedor para ver...
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Presión aceite baja, parar motor, xsara picasso

Mi coche es un xsara picasso 1.6 110 cv gasolina, esta tarde e parado el coche, y a los 10 minutos lo he vuelto arrancar y enseguida me ha aprecido en pantalla, parar motor, presión aceite baja y la luz del aceite encendida, y los 100 metros había un...
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Punto de luz y Punto de utilización

Segun el ITC-BT-25, en pag. 128 y 129 Tenemos una polémica, con los conceptos de Punto de Luz y Punto de Utilización. ¿Según al RBT a que se refiere a punto de luz? - En la guía técnica de aplicación de instalaciones interiores, guía BT-25 (pag. 15):...
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Plan de entrenamiento

Quisiera ver si me puedes ayudar con un plan de entrenamiento para 5000 metros, tengo un año corriendo alrederos de 30 a 60 minutos por sección de 3 a 4 veces por semana, por el puro gusto de correr, pero quisiera entrenar más formalmente e...
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