¿Creatinemia?

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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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¿Es normal que se recupere antes la grasa que el músculo?

Le presento mi caso en particular, a ver tenia 98 kilos y 172 cm así que baje de peso pero de manera errónea ( no comía más que 800 calorías y todas eran de frutas y ademas hacia ejercicio cardio 1 hora diaria en la máxima intensidad de la elíptica...
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¿ Que significa los hallazgos de la resonancia?

Quisiera saber que significa los hallazgos de mi resonancia: Rectificacion de la lordosis lumbar fisiologica con cuerpos vertebrales de alturra y morfologia conservada con cambios de predominio inflamatorio, a nivel de la plataforma inferior de la L5...
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Bulto en axila en embarazo

No sé si éste es el lugar indicado, si no lo fuera pido disculpas y si pueden lo mueven al sitio indicado. Mi cuestión el la siguiente mi mujer está embarazada de 24 semanas, desde la semana 16 o 17 tiene pequeñas pérdidas por el pezón de calostro y...
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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Valores tsh alto

Tengo valorest4 tiroxina efectiva 0.9 T4 tiroxina total 5.9 TSH ultrasensible 41.83 y T3 0.68. Porque el TSH da tan alto
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¿Cómo interpretar los resultados de perfil tiroideo?

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Estoy tomando proteína antes y después de entrenar son concentrado de suero 75% puedo cambiar

Quisiera saber si seria mejor cambiar a aislado de soja o hacer una mezcla de los dos
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Desayuno y cena

Me gustaría saber cual es el mejor desayuno y la mejor cena. ¿Es bueno cenar cereales o fruta? No me gusta cenar mucho por eso te pregunto que es mejor para desayunar si los cereales o la fruta.
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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