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Necesito saber entrenar con una hernia discal
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Weider? Heavy Duty?
Tengo 17 años, mido 1.70 y peso 64 kg mi duda es la siguiente. Me encanta la musculación y todos los temas relacionados con la Educación Física, leo mucho y me informo bastante sobre todo, voy al gym y etc. Pero ahí esta el problema desde hace un...
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Suplementos para musculación
Como te comenté en una pregunta anterior, mido 6 pies y peso unos 80 Kilos, gracias por las recomendaciones sobre la rutina, Mi compañero de Gimnasio es más alto que yo y pesamos más o menos lo mismo, es decir es bastante delgado y queremos saber que...
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Corregir desproporción en los brazos
Hace ya un año y 3 meces que vengo entrenado en el gimnasio y mejoré notablemente mi musculatura, hace ya unos 6 meces que intento corregir la desproporción en mis brazos pero no lo logro. Al principio entrenaba mas un brazo que otro o lo exigía con...
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular
Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Puedo reclamar a la empresa tras accidente con vehículo sin itv
Soy oficial de policía local. En carrera ciclista urbana tenía orden de que una motocicleta fuera en cabeza de carrera, pese a que informé verbalmente del peligro por la existencia de varios pasos de peatones con resaltos de cemento que al tomarlos...
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Rutina de brazos, piernas y pecho
Me llamo Richard tengo 38 años, soy alto, delgado, con 78 Kg de peso. El año pasado compre pesas (discos de 10, 5 y 2 Kg. Un par de mancuernas de 7Kg c/u), una banca de press y proteínas (ovomax), luego comencé hacer ejercicios con el fin de aumentar...
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Proteínas para ganar masa
Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Enfermedad común o enfermedad laboral. Trabajo como mozo de almacen y hace 5 años me diagnosticaron hernia discal l4l5.
A los 4 años de estar trabajando en esta empresa y sin antecedentes por problemas de espalda me diagnosticaron la hernia por la cual estuve casi 4 meses de baja. Al preguntar me dijeron que era enfermedad común ¿? Pasados 5 años me volvió por así...
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¿Se puede curar una protrusión discal cervical con algún tipo de rehabilitación, quiromasajes, etc..?
Me gustaría saber si mi problema cervical se puede curar con algún tipo de rehabilitación, quiromasajes, etc.Ya llevo varios meses con fuertes dolores desde el cuello hasta la paletilla más o menos e incluso baja por el trapecio. La resonancia indica...
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Ventajas de los ejercicios isométricos
¿Qué ventaja tienen los ejercicios isométricos?
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