¿Cómo puedo estimular a mi cuerpo para Crecer?

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Peso 70 kilos y mido 167 centímetros. Hace 2 años que hago ejercicios. ¿Debo levantar pesas?

Peso 70, ¿Mido 167 y hace ya 2 años que hago ejercicios lo que quiero saber es si para que el musculo crezca es necesaria levantar pesas más pesadas? ¿O solamente hacer ejercicios hasta que queme el musculo? Puedes ayudarme con eso te lo agradecería...
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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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Tengo 16 años faltan 4 meses para cumplir 17 y mi estatura es 1.65 y eso que mis padres miden 1.50

¿Aun puedo crecer unos cm más? Mis hermano mayor mide 4 o 6 cm más. También tengo 2 hermanas que miden 1.50 Siempre juego fútbol y otros deportes y dicen que si entro a yoga puedo estirarme... Pero quisiera crecer aun que sea 10 o 15 cm ¿Será...
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Ensanchar hombros

LLevo unos cantos años en el gimnasio, y no hay manera de conseguir un buen hombre y darle formas, no consigo ensanchar de hombro. Me gustaría que me dieras unos consejos para ayudar a ello.. El día que hago hombro suleo hacer también gemelo....
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Quisiera saber si el ejercicio me puede afectar

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