Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas

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Tengo 26 años mido 1.87 y peso 83 kg. Aunque soy ancho de espaldas más bien soy delgado y tengo grasa abdominal. Ahora que he arreglado mis horarios me dispongo ir al gimnasio con continuidad y el objetivo es aumentar la masa muscular especialmente...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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Como tomar unos suplementos

Me acabo de comprar whey protein, creatina y aminoácidos para empezar una dieta durante 3 meses de los 3 suplementos a la vez. Quisiera saber como tomarlos a lo largo del día para obtener el mayor beneficio de ellos y si necesitaría alguno más para...
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¿Lcd full hd o plasma hd?

Quiero comprar una TV para el salón. La distancia es de 3 -3,20m. Mi presupuesto es escaso pero he visto dos ofertas que me han atraído, aq supongo que serán aparatos con cierto tiempo en el mercado: ¿Plasma 42PC51 --- 840? ¿LCD Samsung LE 37 M87BD...
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Reformar el fallado de una vivienda antigua

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Tengo una caldera para calefacción por loza marca Baxi, y cada vez que enciende hace una explosión la cámara de combustión.

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¿Tengo un libro antiguo y quisiera saber el valor monetario aproximado y si existe un mercado para venderlo?
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L- ¿Glutamine?

¿Me gustaría saber cuales son los beneficios de la L-glutamina en el entrenamiento de pesas? ¿Qué hace? ¿En beneficia? ¿Es igual que la creatina?
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Tarima flotante Silent Step

Me van a colocar tarima flotante AC4 en la cocina. Es de Krono-Swiss, el modelo silent step. Agradecería saber si este modelo está dando buenos resultados, si la marca es prestigiosa y, en fin, si me va a dar problemas en la cocina, porque aún estoy...
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Tabla ideal para mi.

Me gustaría que me echases una mano, he empezado hace poco tiempo en el gimnasio y necesito una tabla a medida. Tengo 24 años peso 72 kg y mido 1,75, tengo un pequeño problema ya que dietas no puedo seguir ya que mi madre dice que es una chorrada. La...
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