Parches.. Se despegan!

Preguntas y respuestas relacionadas

Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
1 respuesta

¿Cómo comienzo a hacer entrenamiento de dominadas?

Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
1 respuesta

Dolor en la piel de brazos, espalda y pecho ¿Será una enfermedad?

Lo que me pasa es lo siguiente. Hace un tiempo ya, que tengo dolores en la piel, lo que me sucede es que si me toco pero no fuerte, me viene un dolor muy feo el cual no se me pasa por un rato. Esto me sucede en los brazos, en la espalda, y en el...
1 respuesta

Marcar brazos, pectorales y abdominales

Me gustaría ponerme "fuerte" antes y durante el verano y me gustaría lo más importante marcar brazos y pectorales ya que los abdominales son los músculos que más cuestan de marcar y se necesita mucho tiempo (¿Me equivoco?) Bueno tengo 15 años y he...
1 respuesta

Variedad de ejercicios

Soy un chaval de 16 años, llevo entrenando unos 10 meses, hace 3 meses más o menos empecé a entrenar para aumentar mi masa muscular y el volumen. Ahora me he hecho 2 nuevas tablas de entrenamiento. Quería saber si están bien y si me van a servir para...
1 respuesta

Construir un Calentador Solar

¿De casualidad sabe de alguna página o algún libro en español en donde se explique detalladamente como construir un calentador solar?
3 respuestas

Sangre en heces dolor vientre bajo y espalda

Ayer me dolía el lado derecho de la espalda, algo que no me preocupo hasta lo que me paso esta mañana. Pues me levante con un terrible dolor en la parte baja del estomago y corrí al baño pensando en que eso me aliviaría el dolor. Tuve que hacer...
5 respuestas

Contractura toraco lumbar

Hace dos meses y medio me quede de baja por una contractura lumbar izquierda con escoliosis bastante importante. No me dio ningún tirón en el trabajo, ni fue algo que ocurriera de repente. Unos días antes de ir al médico, yo notaba un dolor debajo de...
1 respuesta

Ropa kjus, mammut, the north face, columbia...

Mi nombre es tony y he encontrado una web de no se donde demonios es.. Pero al parecer, son imitaciones tan buenas como las originales hechas en china.. Y que no las recomiendan 100% como ropa técnica, pero que va bien para ski, trekking, etc he...
1 respuesta

Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema