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Hernia discal y ciática
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?
Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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Colchón para problemas de espalda
Actualmente tengo un colchón pikolin pero es duro como piedra, tengo una base rígida que no puedo cambiar. Busco un nuevo colchón porque estoy desesperado con este, porque tengo una hernia discal en la zona lumbar. El colchón que busco es de 135x180....
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¿Por qué truenan los huesos?
Soy nueva en esto, pero tengo 27 años y todas mis articulaciones sin excepción truenan al moverlas, a veces me duelen las rodillas, sobretodo cuando hay frío, nunca le puse mucha atención a ésto, pero una amiga me comentó acerca de esta página y leí...
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¿Si no es ciática que puede ser?
Me han realizado una resonancia porque me duele la parte del glúteo que da a la pierna izquierda y a veces se queda la pierna como inútil, la resonancia ha salido normal, entonces mi pregunta es la siguiente, ¿Qué puede ser? Sé que hay gente que...
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Lateralización de rotula
Me diagnosticaron lateralizacion de rotula, me dolía la rodilla a parte que hay un crujido al moverla y caminar me diagnosticaron a través de rayosX y a 60º( me dijeron que todo esta normal solo a 60º se ve una lateralizacion), a parte en mi rodilla...
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Como aumentar masa y definición
Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
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Dolor en ambas rodillas al bajar escaleras
Mi nombre es Daniel, tengo 35 años y estoy con dolor en la parte anterior de las rodillas, particularmente cuando bajo escaleras y cuando subo aunque menos intenso. Les cuento que cuando tenía 21 años iba al gimnasio a hacer pesas, y una vez haciendo...
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Rx de colimna lumbosacra
Me hice una resonancia y me salio esto.. Para ver si me lo pueden explicar para que yo entienda (Se practico estudio radiológico digital de columna lumbosacra en proyecciones en anteroposterior y lateral. Se anexa imagen con técnica de inversión de...
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Rotura de menisco por lesión en Isquios?
En Agosto tuve una rotura de isquiotibiales (3,5cm) la cual me produjo mucho dolor en rodilla tanto en parte posterior como en los laterales al hablarlo con el traumatologo me dice al hacer una RM que tengo degeneración meniscal con rotura radial del...
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¿Dolor lumbar-riñón?
Le escribo ya que durante ya 2 años he venido padeciendo con problemas respecto a mi salud, y nadie ha podido encontrar la causa principal... Todo empezó con un pequeño dolor en mi pierna izquierda, luego se volvió ciática, solo a veces, después fue...
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