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Entrenamiento eficaz

Me pongo en contacto contigo porque he leído alguno de tus consejos y me encantan tus respuestas. Trasmites sensación de verdadero experto. Mira, tengo 25 años mido 1.92 metros y peso 78 kgs. Apenas tengo grasa y tengo los músculos marcados y largos....
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¿Por qué me noto cansado cuando hago la ultima repetición de un ejercicio?

Tengo 46 años nunca he practicado deporte pero por un problema de espalda en la zona lumbar (separación de vertebras) y de rodilla (desgaste de menisco en ambas piernas), he empezado desde hace 3 años a ir a un gimnasio para hacer ejercicios puestos...
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Tengo envidia de mi ex pareja

Hace más de un año que mi ex y yo lo dejamos después de muchos años juntos. Al poco de dejarlo el empezó una relación con otra chica, se fue a vivir solo, encontró trabajo, en definitiva, las cosas le empezaron a ir estupendamente y me alegro por él....
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Despido por no aceptar extinción

Le pido su consejo en este caso de despido que considero con coacción. La empresa esta en un proceso de fusión con otra, tiene beneficios pero sobra gente, llevo 21 años en la empresa y desde hace un mes me han estado coaccionando para que acepte un...
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Tonificar cuerpo con natación

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¿Cómo adelgazar y marcar la zona abdominal?

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Australianos!

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Electro-musculación

¿Qué piensas de los aparatos de electromusculación como por ejemplo el gym form plus?. ¿Piensas qué sirven para ejercitar las abdominales? ¿Qué me recomiendas?. ¿Es más efectivo que matarte a hacer abdominales?
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Con respecto a DIMATIZE

Que opinas sobre la marca DIMATIZE en concreto de Elite Gourmet, he escuchado buenas criticas sobre el producto pero no sé si serán ciertas. Y sobre Nitrotech son 2 tomas, ¿Una después de entrenar y otra unas horas antes no? ¿Pero si voy por la...
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