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¿Qué me aconsejas para perder peso si sigo haciendo ejercicio y dieta?

Nunca había tenido problemas de peso desde que tenia 12 años practico spinning, mido 1.67 y mi peso hasta hace 2 años era de 58 kg, ahora tengo 27 años y peso 85kg desde que nació mi hijo no he podido recuperar mi peso, sigo con mi rutina de 1:30 de...
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Creatina y glutamina

Quiero aumentar de masa muscular, hace 4 años que voy al gimnaco y peso 67 kg y he logrado definir muy bien mi cuerpo, me gustaría tomar creatina y glutamina, quiero saber cuanto tiempo debo tomarlo, cuanto descansar y si es bueno tomar algún...
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Mejora de la velocidad explosiva

He oído que la creatina y el adenosin trifosfato(ATP) ayudan a tener más velocidad en pruebas como los 100 metros y no es dopaje. Si es verdad como y en que cantidad se deberiade tomar.
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Tengo una pared que empezó con humedad desde el suelo hacia arriba, ahora mismo más o menos por el centro de la pared se ha echo un boquete y se ve el ladrillo me he fijado y se ve agua brotando poco a poco. La pregunta es... Es hay donde debe de...
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Cálculo elementos para habitación.

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¿Cuáles son los parámetros para clasificar las telas en tipo A; B y C? En cuanto a acabados de las telas ¿Cuáles son los acabados rutinarios que siempre o generalmente se le hacen a una tela?
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