Subir de peso y alcanzar mi peso ideal

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Abdomen de lavadero!

Espero te encuentres muy bien..! Me gustaría que me ayudaras a conseguir que mi abdomen tenga lavadero... Ya he leído algo al respecto y tengo algunas dudas.. Mis datos son: + 22 AÑOS + 1.81 M + 91 KG El problema de lo que he leído es el siguiente:...
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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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Mi esposo lleva 3 días muy mal de la parte del estomago.

Estoy muy preocupada mi esposo lleva 3 Días muy mal del estomago. El primer día le dio fiebre, dolor de huesos, diarrea y mucho dolor estomacal, se le inflamo mucho el estomago y le gruñe muy feo. El segundo día solo dolor de huesos y mucho dolor...
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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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Hipertiroidismo problema para adelgazar

Quisiera saber si podrías ayudarme a encontrar alguna dieta que me haga perder peso, ya que tengo hipertiroidismo y tomo diariamente eutirox de 0,25,
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Necesito consejo para engordar y aumentar el tamaño de los pechos al sufrir hipotiroidismo

Quisiera que me orientara... Tengo 21 años sufro de hipotiroidismo y soy una de esas personas "comeaños" no aparento la edad que tengo... Siempre me ponen como 16 años, debido a que soy baja de estatura y de peso... Mido 1.52cm y peso 43Kg. ¿Quisiera...
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?

Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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He tenido aislados episodios de una escasa mucosidad sanguinolenta o marrón en las heces. Tengo el antecedente de un pólipo T1

Estoy operada de una resección anterior baja de recto por un pólipo que tenía un foco de adenocarcinoma, era estadio T1, hace tres años desde entonces hay ocasiones en que estoy muy hinchada y a veces tengo explosiones de episodios de diarrea...
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Esto que tengo es un cólico de gases

Tengo un dolor muy fuerte en el estamogo, ya antes me ha dado y es horrible se me acumulan los gases y se me pasan hasta la espalda, no encuentro una intentar cómoda ya que boca arriba, de lado o boca abajo me fastidia. Me empezó hoy a las 3 de la...
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