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Tomar proteínas

Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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¿Qué puedo hacer para que al dejar r de ir al gimnasio no pierda la masa muscular ganada?

¿Sabes? No se que tengo que dejo de ir al gimnasio y pierdo todo mi trabajo muscular, es frustrante, porque estoy bien poderoso si voy todos los días al gym consumo weight gainer, pero creo que eso no es vida, ¿Qué puedo hacer? Que debo consumir!...
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Me han amenazado por denunciarme por acoso vecinal

Comienzo mi relato. Hace poco más de un año se mudó al piso de arriba una pareja (ella es hija de la dueña del piso). Esta familia está acostumbrada a hacer lo que le da la gana, el hermano tiene otro piso, son amigos del administrador, y la empresa...
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Gafas mal graduadas o problema grabe

Mi padre se puso unas gafas progresivas hace 6 años, al día siguiente dijo que no vía bien por ellas, nunca se acostumbro a ellas; dijo que en el momento de fijar la vista es como si se moviera, no fijaba la imagen nítida (600 euros tirados). Hace 2...
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Encontrar la causa de mis acúfenos

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Lentes aconsejables para miopía

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Después de una resonancia me han diagnosticado condropatía femoropatelar en la rodilla izquierda. Os pido consejo ya que el medico que me trato no le dio mucha importancia, indicándome que era un pequeño desgaste de la rotula. La verdad es que llevo...
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