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Flexibilidad y potencia en las piernas
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Lanzamiento de proyectiles! Ayuda
De nuevo yo magaka0 y disqlpa las molestias! Lo que pasa es que tengo parcial! Y me hacen falta estos ejercicios por realizar! 1)Superman vuela al nivel de los arboles cuando ve que el elevador de la Torre Eiffel empieza a desplomarse( el cable se...
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Duda Sobre musculación
Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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¿Lo estoy haciendo correctamente?
Mi duda es que por desgracia, las máquinas en el gimnasio me aburren y suelo preferir ir a clases. La clase que más utilizo porque creo que concuerda con el fin que quiero obtener es body pump o power fitness. Mi fin es tonificar todo mi cuerpo, no...
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Filtro potencia para aerox
Tengo una aerox con escape yasuni 70, variador polini speed control de 6 rodillos y muelle de embrague rojo malosi, el caso es que quiero que haga más ruido y un amigo dice que un filtro potencia da ruido, y el me lo da el filtro potencia, pero la...
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?
Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Como Aumento de masa
Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Dolor leve y/o moderado en rodilla, principio de enfermedad degenerativa de huesos?
Quería saber si un dolor concentrado de leve a moderado en menisco (en ausencia de movimiento, por las noches esencialmente), sin inflamación ni lesión alguna, puede ser el principio de una enfermedad degenerativa de huesos (artritis, artrosis..). En...
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Dolor coxis
Hace ya un tiempo que tengo dolores en esa zona, al principio pensaba que era cadera y la osteópata (antes vivía en otro sitio y me alivió mucho ir a tratarme) me dijo que era pelvis, no cadera. Por lo que he visto en Internet, el dolor de pelvis es...
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Oposiciones a Guardia Civil
Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Molestia en la rodilla
Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
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