Un ejercicio de fuerza extrema

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Quiero mejorar mi tiro y mi salto

Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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Como se llama esta película

La película que busco trata sobre entrenamiento militar ( me parece que del navy seals) consiste en los entrenamientos para quedarse con los mejores soldados. A los mismo le exigen renunciar a través del exceso de ejercicios y para poder renunciar...
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Entrenamiento para portero

Soy un joven de 23 que juega en la posición de portero en chile en un club local, y mis días de entrenamiento solo son los días sábados, y entreno como dos horas en cancha de pasto. Me gustaría saber más sobre como se debe salir acortar centros,...
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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Tengo un fuerte dolor en el codo y no puedo hacer fuerza con mi mano

Tengo 36 años, mi trabajo de frente a un computadora, por lo que no hago esfuerzo físicos, desde ya hace mas de un mes tengo un fuerte dolor en le codo derecho que no me deja hacer fuerza con la mano, es muy molesto, es un dolor todo el día que no lo...
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Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
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Tengo contrato de 6 meses y estoy de baja. Puedo solicitar la incapacidad temporal total?

He cambiado de profesión recientemente y tengo un contrato de 6 meses. Ahora resulta que estoy de baja por contingencias comunes y mi medico de cabecera sospecha que no voy a poder ejercer esta profesión. En caso de ser así, ¿Podría solicitar la...
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Mi agapornis no quiere comer papilla

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Crece! Deltoides

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¿Alguien sabe de algún DOJO DE AIKIDO donde vivir permanentemente?

He practicado diferentes técnicas de artes marciales. Nunca practiqué aikido pero estoy bastante interesado porque esta mas en mi línea de arte marcial. Quisiera encontrar un dojo donde se pueda vivir permanentemente, practicar diariamente e...
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