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Dieta + ejercicio

Soy una chica. Estoy haciendo una dieta + ejercicio y llevo 1 semana y 3 días que no adelgazo, después de haber adelgazado 3 kilos en 2 semanas y 2 días. Te pongo la rutina que hago durante la semana. Lunes a Domingo comidas. Me levanto a las 8 y...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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Tirón en muslo

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento al volver a disparar sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del...
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Hernia discal c5 c6 c7 c8

Tengo 46 años y dos hernias discales en las cervicales en el 2007 me opearon de atrapamiento del nervio cubital a la altura de codo brazo izquierdo en 2008 del brzo derecho y ahora por los síntomas pues no soy medico ni e ido de momento tengo los...
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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Posible sospecha de embarazo y dolor al hacer el amor

Tengo dos meses y una semana de atraso menstrual alnprincioio sentía dolores como si me fuera a bajar y no me ah bajado luego a los 16 días me bajo una mancha marrón pero aún no me llega eh tenido dolores bajos como de regla pero no baja y me pongo...
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Tonificar brazos

Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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Necesito alargar el flexo del grifo extraíble, porque al recogerse pega en el tubo de desagüe, y tendría que rodearlo por debajo. He intentado comprar un latiguillo para alargarlo, pero al tener los flexos de grifo roscas especiales es imposible...
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Perdida de fuerza en mano y brazo derecho

Desde hace un par de meses he notado que tras hacer un esfuerzo pierdo totalmente la fuerza en la mano derecha. No tengo dolores, ni molestias ni nada. Aparte se acompaña con temblor, sobretodo del dedo índice derecho lo que me hace muy difícil...
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Molestia de pectorales al hacer dominadas

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