Flexibilidad con mis piernas

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¿Cómo golpear el balón para elevarlo?

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Dolor en el abductor

Tengo unas dolencias en el abductor, o por lo menos creo que se trata del abductor. Me duele justo debajo de la abdominal inferior en la parte derecha. El dolor empezó en verano del 2004 cuando estaba jugando al baloncesto. Todavía no he ido al...
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Chute del balón

Seré breve, solo quiero saber cómo conseguir más colocación a la hora de chutar el balón. Cualquier consejo me serviría de gran ayuda. SALUDOS FUTBOLISTA10
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Tuve una fractura de la cabeza del peroné... Después de 2 meses se mantiene mi rodilla rígida e hinchada

No puedo flexionar la pierna hacia atrás . Además se hincha el pie a fin del día ... Quiero confirmar si hay presión del nervio peroneo ...
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Tengo 18 años y me he propuesto perder grasa de glúteos y piernas. Para ello estoy realizando series de ejercicios en casa ya que no tengo tiempo para ir al gimnasio. Hago un video de internet de 8 minutos, con sentadillas, tijeras.. Etc para piernas...
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