Dedos cortos. ¿Podre ejecutar?

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Extensión de un script PL/SQL

¿Estoy empezando en esto del PL/SQL.?que extensión suelen tener scripts hechos en PL/SQL? He probado con .txt y todo funciona bien.? ¿Hay alguna convención?
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Dudas con mi entrenamiento y definición

Quería preguntarte acerca del estilo de entrenamiento que hago en el gimnasio. Llevo yendo bastantes meses al gimnasio, y me recomendaron para ganar musculo hacer lo siguiente: calentar bien el cuerpo y luego, en cada ejercicio empezar con el máximo...
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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Tengo una central telefónica d1232 y un teléfono kxt7730 como hago para darle salida y puedan llamar a la calle las extensiones

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¿Cuanto tiempo de rehabilitación tendré después de quitarme la escayola por fractura de peroné?

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