Grasa sobrante en la zona abdominal

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Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
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Creatina y sobrepeso.

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¿Existen alguna dieta o rutina especiales para conseguir un abdomen definido en el gimnasio?

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Nadar por obligación me ha cambiao la vida

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Ferritina y colesterol

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Trucos para bajar de peso y mejorar zona abdominal

Llevo bastante tiempo en el gimnasio pero ya no consigo bajar de cierto número de kilos. Quería que me recomendarais rutinas para bajar peso y mejorar la zona abdominal (y quizá perder lo que queda del siempre antiestético flotador), también acepto...
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Como usar megaplex lite y ayuda sobre rutina

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