¿Cómo golpear el balón para elevarlo?

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¿Cómo puedo desempeñar mejor la posición de defensa lateral? Quisiera saber como moverme y todas esas cosas. Ojala y me puedan ayudar.
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Alguien sabe de bombas sumergible de agua

Disculpen hace unos días compré una bomba sumergible de agua marca Leo, de .75HP pero la cuestión es qué sólo trabaja 20 minutos tirando agua hacia arriba y después ya no bombea agua, se escucha que está trabajando pero no sube el agua, el pozo es de...
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Creo que al inyectarme me lastimaron un nervio

Ahora tengo un dolor que me empieza en el centro del glúteo, recorre toda la parte posterior de la pierna y me termina en el empeine del píe, el dolor lo siento muy intenso en la pantorrilla, ¿Qué puedo hacer para combatir este dolor?
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¿Con qué puedo reemplazar el plástico sobre la que apoya el muelle del tambor de la lavadora?

La pieza plástica sobre la que descansa el muelle del tambor de la lavadora en el chasis se ha perdido. No encuentro repuesto porque no se vende sola y aunque he buscado en tiendas la misma pieza de una lavadora usada no la he conseguido. ¿Con qué la...
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Necesito obtener unos abdominales super marcados con una fecha límite de entrenamiento

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Musculación piernas

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