Como saltar más y disminuir lesiones.

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Tengo que comprar una batidora de baja o mediana potencia ?

Puesto que las respuestas que me has dado acerca de la batidora de estallar son totalmente satisfactorias quiero plantearte una que NO tiene que ver con las que te he preguntado : ¿Si compro una nueva tengo que compararla de alguna potencia...
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¿Estoy suplementándome bien?

Tengo algo de afición al entrenamiento con pesas, aunque no he sido tan adicto como para planteármelo en plan culturista. Sin embargo, viendo los progresos de un compañero de gimnasio, me dijo que estaba tomando creatina. He investigado sobre la...
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Como conectar un calentador eléctrico trifásico a monofásico

Compramos un calentador para alberca y al recibirlo vimos que es trifásico, preguntamos al vendedor y nos dice que si se puede conectar también monofasicamente, pero no nos envía ningún diagrama, ¿Nos pueden ayudar ustedes
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¿Es posible cambiar mi problema físico de descompensación entre la cadera y la parte superior?

Soy un chico de 23 y me peso actual es de 70kg y mido 1,79cm, tengo un problema de muy difícil solución, llevo unos meses en el gimnasio, haciendo una dieta para ganar volumen, pero aún así me cuesta ganar músculo, sin embargo tengo la cadera ancha y...
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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
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Rotura parcial de LCA

Me llamo Angel: El pasado 17 de Enero de 2005 me encontraba esquiando. No tuve ninguna caída, simplemente me eché en la nieve, a un lado de la pista para esperar a los compañeros y al levantarme sentí una especie de crujido y una sensación de que...
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Busco consejo de rutina de ejercicios en casa para marcar músculo sin subir volumen

Tengo 19 años, mido 1.65m., peso 68 kg.. Que me aconsejarías para marcar un poco más todas las partes del cuerpo, pero sin subir de volumen, no voy al gimnasio, sino hago ejercicio en mi casa tres veces por semana, por que que si hago todos los días...
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Buscando el cuerpo perfecto...

Tengo 31 años, mido 177 y peso actualmente 77,5 kg. Había llegado a pesar 81, pero cuidando un poco las comidas he bajado algo. Ya sabes, fuera chocolates, dulces, refrescos con gas y demás... Cosa que me cuesta mucho porque soy muy goloso, je je je....
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El diferencial salta aunque no conectes nada nuevo, hoy saltó cuatro veces y también ayer de noche pero luego estuvo toda la noche sin saltar. Que puedo hacer, he leído algo sobre diferenciales superinmunizados, sería efectivo en mi caso. La...
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Quisiera bajar la potencia trifásica contratada en un almacén. Ahora está a 8,8 kw. Hay 10 fluorescentes viejos, 4 focos de 500 w. Y un compresor de aire de 3 cv. ¿Qué potencia es la necesaria para cubrir el consumo de estos aparatos aunque no...
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