Fui bailarina

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¿De qué manera puedo ponerme en forma de manera natural?

Peso 73 kilos y mido 1.65 estoy algo sobre el promedio de mi peso... Quisiera ponerme en forma para estar mejor de salud... Se me es difícil bajar la parte abdominal pecho y rostro... Agradecería me puedan dar los mejores consejos y dietas para...
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Opel astra muy inestable al ralentí

Tendo un opel astra merit 1.6 gasolina del 97 con 90.000km(1ª generación de astra) de inyección electrónica De un tiempo a esta parte había venido notando como el coche se iba haciendo más inestable al ralentí, pero las alarmas han saltado hoy cuando...
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Efectos tonalín

Durante un tiempo tomé la leche naturlínea, que contiene tonalín, y unido a que a la vez hice deporte, en cuestión de pocos meses noté buenos resultados. Paré, después de un tiempo largo de tomarla, y volví de nuevo a tomarla, pero, haciendo deporte,...
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Leer mails con visual

Me urge saber lo siguiente: Tengo que crear una aplicación, que lea una casilla de correo, tome los mails que lelgan, y lea los datos que hay dentro del cuerpo del mail, para luego trabajarlos. Este mail es un mail mio, no es que es de otra persona...
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Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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RUTINA con pesas para bajar de peso

Ivert que tal, bueno primero que nada, yo mido aprox. 1.75 y peso 78 kg. Y quisiera bajar unos 4 o 5 kilos más, y quisiera pedirle una rutina de ejcercicios con pesas que me ayude a bajarlos, pero que la pueda hacer en mi propia casa, cuento con un...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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Hernia cervical y rectificación cervical

Tengo 42 años y he levantado pesas desde los 20. Empece entrenando en casa y posiblemente con material malo y sin adoptar buenas posturas. Al principio todo bien pero al de tres años empecé a despertarme a las noches con dolor en el cuello y empece a...
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Como enviar un rango determinado desde una planilla excel por mail

Te envío el macro que tengo, te aclaro que no tengo conocimientos en macro, lo hice buscando en la web y con prueba y error. Funaciona todo, cuando le doy al botón este me envíe el mail desde excel con una cuenta de gmail sin problemas, lo único es...
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