¿Cómo ejercitar el antebrazo?

Preguntas y respuestas relacionadas

Como pintar puertas

Feliz año ante todo, experto quiero pintar las puertas de mi piso, estas son 7 puertas, tienen el color de la madera, yo creo que se dice barnizadas, vale quiero pintarlas de color blanco, por favor tu como entendido de esto me puedes explicar que...
1 respuesta

Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
3 respuestas

¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
1 respuesta

Lumbares abdominales y taekwondo

Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
1 respuesta

Anclajes hamaca ¿Hormigón o ladrillo?

Tengo intención de colocar una hamaca en el salón. Peso aproximado que soportaría serian unos 140 kg. La duda viene en el anclaje. Viga o ladrillo. En viga mi idea seria con un gancho para hormigón como este. Para ladrillo seria con un gancho como...
1 respuesta

Hacer flexiones

Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
2 respuestas

Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
1 respuesta

¿Tengo fimosis si me baja la piel del glande sin dolor aunque quede tenso?

De pequeño si tenia fimosis pero a medida que me he ido masturbando se me ha pasado, ahora puedo llevar la piel hasta el final del glande, no baja solo pero yo puedo bajarlo. Quisiera saber si lo mio ya es fimosis pues he leído que si ya baja sin...
1 respuesta

A pesar de comer sano sigo aumentando de peso

Tengo 27 años y mi ICM es de 27.7. Sé que tengo sobrepeso y debería perder alrededor de 10kg. Soy hipotensa y de metabolismo lento. Desde hace 6 meses sigo una dieta equilibrada (no tomo refrescos, alcohol, dulces, postres, "ganchitos", frutos secos...
1 respuesta

¿Voy a cumplir 15 años puedo ir al gym?

Voy a cumplir 15 años y quisiera ir al gym me dijeron que en el gym podría crecer más con ejercicios solo mido 1.53 y peso 42 q me recomiendan quisiera crecer más espero su ayuda:)
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema