Natación vs ciclismo

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Corredor 10 km

Actualmente corro 5km sin ningún problema. Estoy en un entrenamiento para correr 10km, y lo termino el 1 de Agosto. Me gustaría saber que hacer después de terminar este entrenamiento para mejorar mi velocidad. Había pensado continuar corriendo 10km...
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Espondilosis lumbar degenerativa

A mi mujer le han hecho una resonancia y le han diagnosticado Espondilosis Lumbar Degenerativa ( 3 vertebras), respecto a la misma tengo algunas preguntas : ¿Esta enfermedad puede haber sido causada por un sobreesfuerzo en el trabajo? ¿Trabajar en un...
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Estrategia para entrenamiento

Me gustaría que alguien por favor me aconsejara sobre el entrenamiento a seguir. Tengo 40 años y juego en un equipo de veteranos de fútbol. Estoy dudando si hacer una de estas dos cosas. A) Martes: Natación 50 minutos por la mañana temprano ( hay que...
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Que tipo de corte de CABELLO me favorece!

Toda mi vida he batallado en los salones de "belleza"... Pues cuando le digo al estilista que me corte el pelo me hace el corte que ellos quieren y pues me gusta cuando salgo del salón se ve padre... Pero a la hora de bañarme al día siguiente... Me...
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Dolor baja espalda y abdomen. Costado Izquierdo.

Soy hombre de 22 años. Hago deporte esporádicamente, (bicicleta, trekking) pero nada muy regular ni con mucho esfuerzo desde hace unos 8 meses. El mismo tiempo desde el que me di cuenta que estaba con un problema de orinar constantemente. Sin dolor,...
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L5-s1

Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
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Incrementar músculos

Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
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Maquina weider pt 800

Azaher" tengo 39 años 1,88 i unos 80 kg de peso, i ago bicicleta i natación i me gustaría hacer dos o tres días a la semana un poco de pesas o algo así i me comentaron que la maquina weider 800 se puede ejercitar todos los músculos con ejercicios...
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¿Creceré más, mido 1.66, tengo 16 años, soy mujer

Aunque no siempre dejaba "plato limpio" tomaba leche día tarde y noche, siempre fui la más alta de mi salón. Después a los 8 años me vino la menstruación pero seguí creciendo (mayormente que crecía ya no me quedaba la ropa). A los 9años me hicieron...
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¿Tengo 16 años, aún puedo crecer, y si es que puedo que puedo hacer?

Bueno tengo 16 años los acabo de cumplir hace 5 días, mido entre 1.66 a 1.68 y quiero saber si todavía puedo crecer y cuánto, mi madre mide 1.59 y mi padre 1.57 aproximadamente pero tengo familiares altos como mis familiares maternos y uno que otro...
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