Toque de dedos

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Mido 1.65 desde los 15-16 años actualmente tengo 18 años, ¿Voy a seguir creciendo? Siempre tuve buena alimentación e hice deporte, a mis padres les saco algunos centímetros.
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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¿Cómo puedo mejorar mi equilibrio?

Resulta que hago tae kwon do, y me gustaría coger algo más de equilibrio para efectuar bien mis patadas. ¿Me podría dar algunos consejos o ejercicios para llevarlos a cabo?.
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Frecuencia cardíaca.

No termino de entender el objetivo de medir y controlar la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirve tener este concepto siempre presente al momento de hacer ejercicios? ¿Para qué ayuda medir la frecuencia cardíaca en reposo?
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A mi hijo tras realizarle una resonancia mangetica le han diagnosticado una contusión ósea en la rodilla; llevaba un mes en reposo y al realiza ejercicio físico fuerte, practica fútbol, se le reprodujo el dolor en la zona afectada. El traumatoloto le...
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Infaltil

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¿Puede ser beneficioso entrenar 3 veces al día?

Quiero entrenar 3 veces al día. Mucha gente dice que es perjudicial pero creo que puedo sacarle algún partido ya que muchos deportistas de élite, aunque lo hagan en una sola o en dos sesiones, entrenan 8 horas diarias. El método sería: por la mañana...
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Mido1.60 y soy niña hace poco cumplí los 14, mi padre mide 1.75, mi madre 1.59 hago ejercicio y como saludable ¿Cuándo mediré?

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¿Cómo hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas?

Quería saber como hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas y además cuando tomarlo. Es para coger volumen y ganar peso.
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