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Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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Nódulo maligno en la garganta

En agosto del año pasado la endocrina que atendió a mi madre le dijo que la tendrían que operar de un nódulo BENIGNO en la garganta. Hace poco más de un mes le extirparon toda la tiroides, y el viernes pasado le dijero que el nódulo NO era benigno si...
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Panza vs tiempo

Javier Mi nombre es Omar, tengo 38 años, 1.80 mts y 95 kg... Como ves algo de panciata ha crecido... Sin embargo con dieta la puedo bajar, pero quier transformar esa grasa en musculo. Por mi trabajo, viajo mucho, y se me complica inscribirme en un...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física

Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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Baja/alta por enfermedad

Resulta que el mes pasado me puse enfermo y acudí a mi medico de la SS, era viernes y me dio la baja, yo no trabajo sábados ni domingos y el lunes ya estaba mejor, por lo que no presente la baja en la oficina. Ese mismo día lunes tenia que ir al...
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Su ayuda con este camión ligero Kia k3000... Desde que le realice el primer cambio de refrigerante original de fabrica a los dos años aproximadamente, me surgió el problema que llevo hasta la actualidad... Ya casi 2 años que se evapora el...
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Tengo derecho a vacaciones trabajando por horas?

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