Programa para velocidad y resistencia

Preguntas y respuestas relacionadas

Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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Perder peso para cuerpo fibrado

En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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Levantar más peso

Llevo unas semanas que no puedo levantar más peso en press en banca y el mismo me cuesta mucho, que me pasa estaré estancado
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¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Tengo 17, casi 18 años.. Mi objetivo, es tener una rutina deportiva, es hermoso hacer deporte, yo jugué desde la edad de 5 a 13 años en un club de barrio de fútbol5 (canchas de cemento), todos los años uno en el colegio tiene gimnasia 2veces a la...
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Consejo de rutina

En primer lugar darte las gracias porque de forma altruista resuelves nuestras dudas, pero vayamos al lio: En un mes retomo la vuelta al gimnasio ya que por motivos de curro no he tenido tiempo, y lo he tenido apartado mas de tres años, en este...
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Goteras en Tejado

Tengo alguna gotera en la casa del pueblo y quería saber que tendría que hacer para arreglarlo bien, el tejado es de hormigón y la mitad de las tejas no están muy bien. Había pensado en levantar y cambiar las tejas que están mal y poner un aislante...
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¿Qué es bueno para crecer?

Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
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Mi Ordenador de sobremesa no arranca correctamente.

Tengo un ordenador de sobremesa marca Acer, modelo Aspire E380-JE6L. Las características indicadas por el fabricante son: AMD Athlon 64 x2 4400+ 320GB DDR II RAM Vidie GeForce 7500LE 512MB Y el sistema operativo instalado es Windows 7 Home Premium....
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Cuanto cuesta embargar el coche de mi ex como cobro de la deuda

He ganado el juicio contra mi ex por no pagar la hipoteca. Hay una cantidad que el juez ha dictaminado que me debe, además de tener la obligación de pagar el 50% de hipoteca mas gastos (está alquilada). Ella se niega a pagar y lo único que le puedo...
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Guía para armar lista de turnos

¿Cómo andas? Tengo problemas para armar una lista de turnos... La misma se arma en base a una fecha que selecciono de un calendario y de un profesional que selecciono de un combobox. Partiendo de la base, yo puedo guardar turnos en la BD... Lo que no...
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