Beneficios steppers

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Fútbol Eso es lo que andaba buscando yo practico el fútbol y cuandfo contesto por todoexpertos sobre soccer cualquier persona como yo te lo puede responder sin ser experto Así que me puse en musculación para dejar de ser delagado y tener peso para...
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Ejercicios de resistencia

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En las mañanas hago una hora de ciclismo (que es mi pasión), y creo que en las tardes podría tener tiempo para hacer ejercicio también, pero no me defino si hacer trote, o gimnasio. Éste último no me llama la atención porque no me quiero poner...
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Dudas compra Canon g11, sx20is y P. Lumix dmc-fz38

Deseo comprarme una cámara compacta semi-professional y los modelos que más me han convenido han sido los que he indico en el asunto de este mensaje, es decir, Canon Powershot G11, Canon Powershot SX20 IS y Panasonic Lumix DMC-FZ38. Hasta ahora he...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

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Expongo mi caso, tengo una máquina Mitsubishi SPEZ 60 VJA por conductos, no enfriaba bien desde el principio, el instalador me dijo que sería posible que le faltase gas y que me enterase de cuantos metros de distancia existía entre la máquina...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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