Contractura lumbar

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Abdominales buenos para espalda

A veces tengo dolores de espalda y todo apunta a que no tengo muy desarrollados las abdominales,,, hace poco compre una tabla de abdominales pero no se que ejercicios puedo hacer para fortalecer sin dañar mi espalda. Agradecería que me dijera alguien...
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Colchón y somier para hernia de disco L5-S1

Hace un par de años me diagnosticaron una hernia de disco L5-S1 y la verdad es que solo a ido a peor, en la ultima consulta me dijeron que tengo el disco prácticamente machacado y estoy con rehabilitación. También me ocurre que los dolores en esta...
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Pequeño dolor en testículo izquierdo que podrá ser?

Tengo una pregunta hace 3 semanas de detectaron un ligero hidrocele en mi testículo izquierdo me hice un eco y me dijeron que era un ligero hidrocele y una hernia de 7 mm en mi testículo derecho y me dieron antibióticos por una semana ciprofloxacino...
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Colchón Flex Big Strong demasiado duro

Llevo 12 días y no me puedo acostumbrar, peso 115 aprox y se suponía que era el ideal, con muelles continuos multieelastic y visco pero escasa y no me resulta cómodo, me levanto con dolor en los puntos de presión le he puesto un topper de...
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Elegir un buen colchón

Mi pareja y yo queremos comprarnos un colchón y un canapé para irnos a vivir juntos. Hasta ahora cada uno tenía en su casa el típico colchón de muelles. Hemos ido a un par de tiendas y estamos hechos un lío con tanto material nuevo y viendo los...
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¿Viscoelástico o Látex?

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¿Cómo puedo quitarme el dolor del muslo derecho cada vez que le pego al balón?

No se hace cuanto sinceramente pero últimamente e estado sufriendo mucho dolor en el muslo derecho entre más duro le pego más me duele algo que en el izquierdo no me pasa y pues estoy asustado una vez no pude ni caminar de tan grande el dolor ya que...
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Quisiera saber que puedo hacer con un dolor en el hombro. Me han dicho como que tengo menos espacio de lo normal y la cabeza del hombro me oprime un poco el tendón al levantar el brazo. ¿Qué puedo hacer?
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